10K Recipe
旬の食材である体に良い紫色の食べ物ナスの和え物、黄金レシピ
今日は先週末にお母さんに作ってあげたすごくおいしいナスの和え物を投稿しようと思います:)
3 人分
30 分以内
송송이야
材料
ナス
4ea
タマネギ
1ea
青唐辛子
2ea
朝鮮醤油
1スプーンですくう
醸造醤油
3スプーンですくう
唐辛子粉
2スプーンですくう
ごま塩
1スプーンですくう
刻んだニンニク
2スプーンですくう
エゴマ油
2スプーンですくう
調理順
STEP
1
/13
洗って準備します。
STEP
2
/13
半分に切った後
STEP
3
/13
好きな形に切ってください~
(好みに合わせて)
STEP
4
/13
フライパンに水を注いでから
ざるを上げて
STEP
5
/13
枝の紫色の部分が床に行き、白い部分が鍋の蓋を見るように上げます。
蓋をして中火で10分ほど煮込み、水蒸気でナスを蒸します。
水は400ml入れてください。
STEP
6
/13
枝が写真のように色が紫色から木色に変わると熟したんです。
STEP
7
/13
ナスが熟している間、ボウルにタレを入れます。
STEP
8
/13
刻んだにんにくが冷凍なので溶けるまで混ぜてタレを作ってくれます。
STEP
9
/13
玉ねぎ、青陽唐辛子を切ります。
STEP
10
/13
タレを作ったボウルに玉ねぎ、青陽唐辛子を入れます。
STEP
11
/13
野菜とタレが合うように混ぜます。
STEP
12
/13
水蒸気で蒸した枝を一海苔冷ましてから入れて
STEP
13
/13
しっかり焼いてくだされば完成です。
旬の材料である紫色の枝が体にとても良いのはご存知だと思います! 体に良い紫色の旬の食材を簡単に和えて食べてみます。 家にナスが嘘をついて、 家にナスが一箱あって······ ナスの和え物を作りました! 氷水を入れて召し上がるとナスの冷汁になります。 辛くて香ばしい味がたくさんしました:) ナスがあまりにも長く煮えるとぐにゃぐにゃしますが、ちょうどよく煮えてちょうどよかったです:) タレも辛すぎず、薄すぎずでした~ 後でプルコギ鍋にナスの和え物を入れて混ぜて食べましたが、それがまたとてもおいしかったです:) 食べる話だけすると楽しいですね~ 紫色の食材が体に良いのはご存知じゃないですか~ 旬なので値段も安くて簡単に手に入りますので、ぜひお召し上がりください~ 暑ければキュウリの冷や汁のようにナスの和え物に水を入れてナスの冷や汁に変更してもいいです:)
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