旬の食材である体に良い紫色の食べ物ナスの和え物、黄金レシピ
今日は先週末にお母さんに作ってあげたすごくおいしいナスの和え物を投稿しようと思います:)
3 人分
30 分以内
송송이야
材料
  • ナス
    4ea
  • タマネギ
    1ea
  • 青唐辛子
    2ea
  • 朝鮮醤油
    1スプーンですくう
  • 醸造醤油
    3スプーンですくう
  • 唐辛子粉
    2スプーンですくう
  • ごま塩
    1スプーンですくう
  • 刻んだニンニク
    2スプーンですくう
  • エゴマ油
    2スプーンですくう
調理順
STEP 1/13
洗って準備します。
STEP 2/13
半分に切った後
STEP 3/13
好きな形に切ってください~
(好みに合わせて)
STEP 4/13
フライパンに水を注いでから
ざるを上げて
STEP 5/13
枝の紫色の部分が床に行き、白い部分が鍋の蓋を見るように上げます。
蓋をして中火で10分ほど煮込み、水蒸気でナスを蒸します。
水は400ml入れてください。
STEP 6/13
枝が写真のように色が紫色から木色に変わると熟したんです。
STEP 7/13
ナスが熟している間、ボウルにタレを入れます。
STEP 8/13
刻んだにんにくが冷凍なので溶けるまで混ぜてタレを作ってくれます。
STEP 9/13
玉ねぎ、青陽唐辛子を切ります。
STEP 10/13
タレを作ったボウルに玉ねぎ、青陽唐辛子を入れます。
STEP 11/13
野菜とタレが合うように混ぜます。
STEP 12/13
水蒸気で蒸した枝を一海苔冷ましてから入れて
STEP 13/13
しっかり焼いてくだされば完成です。
旬の材料である紫色の枝が体にとても良いのはご存知だと思います! 体に良い紫色の旬の食材を簡単に和えて食べてみます。 ​ 家にナスが嘘をついて、 家にナスが一箱あって······ ナスの和え物を作りました! 氷水を入れて召し上がるとナスの冷汁になります。 辛くて香ばしい味がたくさんしました:) ナスがあまりにも長く煮えるとぐにゃぐにゃしますが、ちょうどよく煮えてちょうどよかったです:) タレも辛すぎず、薄すぎずでした~ 後でプルコギ鍋にナスの和え物を入れて混ぜて食べましたが、それがまたとてもおいしかったです:) 食べる話だけすると楽しいですね~ 紫色の食材が体に良いのはご存知じゃないですか~ 旬なので値段も安くて簡単に手に入りますので、ぜひお召し上がりください~ 暑ければキュウリの冷や汁のようにナスの和え物に水を入れてナスの冷や汁に変更してもいいです:)
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