コーンの代わりにエンドウ豆/エンドウ豆チーズ
高脂血症、骨粗しょう症、糖尿病、肥満などの成人病予防と 食物繊維も豊富で脳の健康に良い栄養たっぷりの エンドウ豆で簡単おやつとお酒のつまみに良いエンドウ豆チーズを作ってみました~ 香ばしくて柔らかいチーズをのせて焼くだけの 超簡単おやつ エンドウ豆チーズです^^ コーンチーズもおいしいけど エンドウ豆チーズもさりげなく魅力的な味ですよ
3 人分
30 分以内
쿡따라
材料
  • エンドウ豆
    100g
  • 赤キャベツ
    50g
  • チェダーチーズ
    2一切れ
  • マヨネーズ
    5スプーンですくう
  • 練乳
    1スプーンですくう
  • 塩
    1ts
  • パセリ粉
    少し
調理順
STEP 1/7
材料を用意してください~
STEP 2/7
赤キャベツのエンドウ豆の大きさと同じように作に切ってください~
STEP 3/7
沸騰したお湯に塩を少し入れてエンドウ豆を入れて
1~2分ほどさっとゆでてからふるいにかけて水気を切ってください~
STEP 4/7
ボウルにエンドウ豆、赤キャベツを入れて練乳とマヨネーズを入れてください~
STEP 5/7
よく混ぜてください~
STEP 6/7
フライパンに混ぜた材料を全部入れてください~
STEP 7/7
チェダースライスチーズを2枚のせて溶けるくらい
焼いてあげるとエンドウ豆チーズが出来上がります~
赤キャベツ嫌いなら玉ねぎを代わりに入れてもいいそうです
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