子供たちのおやつ ひまわりの種おこし
こんにちは。不良母、小姉妹のマミです^^ 冷蔵庫を掘って食べることに熱心に熱を上げている不良ママ！ ヒマワリの種が半袋残っているのが見えたので、子供たちのおやつにヒマワリの種カンジョンを作ることにします。 実はナッツが大好きな夫のせいでナッツが落ちない方なんですが~ひまわりの種はあるとは知らなかったのか残っていましたね 超簡単ひまわりの種カンジョン作り~他のナッツとしても活用できますので、多様に作って召し上がっても良いと思います。
2 人分
15 分以内
불량엄마소자매마미
材料
  • ひまわりの種
    1カップ
  • お湯
    1スプーンですくう
  • 砂糖
    1スプーンですくう
  • キャノーラ油
    1/2スプーンですくう
  • はちみつ
    1スプーンですくう
調理順
STEP 1/6
ひまわりの種は香ばしさのために一度炒めてくれました。
2分ほど中火で炒めるともっと香ばしくなります。
STEP 2/6
水と砂糖を一さじずつ入れてシロップを作ってください。
この時、砂糖が溶けるまでかき混ぜてはいけません！
STEP 3/6
砂糖が自然に溶けるように待ってください。
この時混ぜると砂糖の固まりができますのでご注意ください~！
STEP 4/6
砂糖が全部溶けたら火を弱火にしてキャノーラ油と蜂蜜を入れてください。
STEP 5/6
ひまわりの種を入れてよく混ぜれば終わり~！
ひまわりの種を入れて30秒ほどかき混ぜてブルを消しました。
STEP 6/6
クッキングシートをまな板の上に敷いてスプーンで一口サイズに置けば終わり~！
料理レビュー
4.83
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  • 245*****
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    おいしいです。とてもごちそうさまでした！ 家にある各種ナッツ類とレーズンも入れましたが、本当においしいですね^^ スプーン一杯置いてから1分後に食べやすい形に作りました
    2023-08-26 14:45
  • 921*****
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    本当においしくて二番目に作って食べます~
    2022-02-16 17:01
  • ccc****
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    ひまわりの種とかぼちゃの種を混ぜて量は2倍にしました 甘くなくておいしいです オリーブオイルで焼けないかと心配したんですが ちょうどいいです スプーンの方が面倒くさくてラップで形を整えました プレゼントするのにとてもいいです:)
    2021-05-05 17:36
  • 243*****
    score
    そのままあげたら絶対に食べなかった子供たちが カンジョンで作ってくれるから 作るのに忙しくない負けますね。僕が食べてみても 本当に香ばしくておいしいですね おいしいレビューありがとうございます^^ あ、写真は子供たちが全部食べてしまってアップできませんね^^::
    2021-04-27 16:36
  • 442*****
    score
    美味しく作りました、
    2020-01-14 15:47
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