10K Recipe
豆腐チーズナゲット - 豆腐料理
豆腐で作った栄養おやつ
2 人分
30 分以内
시크제이맘
材料
豆腐
1/2一切れ
パン粉
4
ジャガイモでんぷん
2
卵
1ea
パセリ
1
チェダーチーズ
3一切れ
食用油
塩
パプリカ
1/4ea
パプリカ
1/4ea
調理順
STEP
1
/8
豆腐は水気を切って潰します。
(綿毛を利用して水気を取っていただくか
つぶして電子レンジ容器に入れて2~3分ほど回して水分を除去してください)
STEP
2
/8
つぶした豆腐にパン粉4、じゃがいも澱粉2、卵1、パセリ1(省略可能)、みじん切りパプリカ
そして塩1串くらい入れてください。
そしてまんべんなく混ぜて生地をこねます。
(もしおかずとして準備する場合、塩加減をもう少ししてください)
*野菜は家にあるものを入れていただければと思います。 かぼちゃ、にんじん、ブロッコリーなど
STEP
3
/8
豆腐ナゲットに入れるチェダーチーズを切って準備します
私はチーズ一枚を6等分して2枚ずつ重ねて使いました。
STEP
4
/8
作っておいた豆腐生地を適当に取って手にのせて
切ったチェダーチーズをのせます。
そして生地でチーズをかぶせてください。
(チェダーチーズの代わりにモッツァレラまたはストリングチーズを入れてもいいですよ
STEP
5
/8
豆腐ナゲットを成形してください。
形は好きな形にしてください
STEP
6
/8
フライパンに食用油を敷いて
中火で焼きます。
STEP
7
/8
火を通してみるとチーズが溶けて、途中でピーピーと出てきますね
焼いている間にチーズが溶けるのが嫌なら、ストリングチーズを使ってください。
確かに溶ける速度が遅いです。
参考にしてチーズを選択して作るといいと思います。
STEP
8
/8
豆腐チーズナゲット完成
おやつなので味付けはほとんどしませんでした。 チーズが少ししょっぱいから~
そして足りない味付けはチリソースまたはケチャップと召し上がってください。
料理レビュー
5.00
score
250*****
score
形はきれいじゃないけど淡泊で 美味しいです
2022-02-04 19:02
298*****
score
子供と一緒に楽しく作っておいしく食べました..ありがとうございます。
2020-10-07 19:55
758*****
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シックジェイマムさん···いつもよく見てよく学びます..おいしい食べ物ありがとうございます
2017-05-09 17:03
559*****
score
とても香ばしくて夫が大好きだそうです フフフ、ありがとうございます!
2017-01-08 17:47
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