豆腐チーズナゲット - 豆腐料理
豆腐で作った栄養おやつ
2 人分
30 分以内
시크제이맘
材料
  • 豆腐
    1/2一切れ
  • パン粉
    4
  • ジャガイモでんぷん
    2
  • 1ea
  • パセリ
    1
  • チェダーチーズ
    3一切れ
  • 食用油
  • パプリカ
    1/4ea
  • パプリカ
    1/4ea
調理順
STEP 1/8
豆腐は水気を切って潰します。
(綿毛を利用して水気を取っていただくか
つぶして電子レンジ容器に入れて2~3分ほど回して水分を除去してください)
STEP 2/8
つぶした豆腐にパン粉4、じゃがいも澱粉2、卵1、パセリ1(省略可能)、みじん切りパプリカ
そして塩1串くらい入れてください。
そしてまんべんなく混ぜて生地をこねます。
(もしおかずとして準備する場合、塩加減をもう少ししてください)
 *野菜は家にあるものを入れていただければと思います。 かぼちゃ、にんじん、ブロッコリーなど
STEP 3/8
豆腐ナゲットに入れるチェダーチーズを切って準備します
私はチーズ一枚を6等分して2枚ずつ重ねて使いました。
STEP 4/8
作っておいた豆腐生地を適当に取って手にのせて
切ったチェダーチーズをのせます。
そして生地でチーズをかぶせてください。
(チェダーチーズの代わりにモッツァレラまたはストリングチーズを入れてもいいですよ
STEP 5/8
豆腐ナゲットを成形してください。
形は好きな形にしてください
STEP 6/8
フライパンに食用油を敷いて
中火で焼きます。
STEP 7/8
火を通してみるとチーズが溶けて、途中でピーピーと出てきますね
焼いている間にチーズが溶けるのが嫌なら、ストリングチーズを使ってください。
確かに溶ける速度が遅いです。
参考にしてチーズを選択して作るといいと思います。
STEP 8/8
豆腐チーズナゲット完成
おやつなので味付けはほとんどしませんでした。 チーズが少ししょっぱいから~
そして足りない味付けはチリソースまたはケチャップと召し上がってください。
料理レビュー
5.00
score
  • 250*****
    score
    形はきれいじゃないけど淡泊で 美味しいです
    2022-02-04 19:02
  • 298*****
    score
    子供と一緒に楽しく作っておいしく食べました..ありがとうございます。
    2020-10-07 19:55
  • 758*****
    score
    シックジェイマムさん···いつもよく見てよく学びます..おいしい食べ物ありがとうございます
    2017-05-09 17:03
  • 559*****
    score
    とても香ばしくて夫が大好きだそうです フフフ、ありがとうございます!
    2017-01-08 17:47
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