材料

マグロの缶詰

1can
タマネギ

1/2ea
にんじん

1/3ea
刻んだニンニク

1/2スプーンですくう
コショウ

少し
塩

1少し
卵

1ea
パン粉

2/3カップ
ステーキソース

5スプーンですくう
ケチャップ

1スプーンですくう
オリゴ糖

1スプーンですくう
お湯

4スプーンですくう

調理順

STEP 1/9

ツナ缶は油を注いで捨て、ボウルに入れます。一緒に入れる野菜は家にあるもので準備してください。私は玉ねぎ1/2、にんじん1/3をみじん切りにして入れました。刻んだにんにく0.5,コショウ少し,塩は1串ぐらい入れて(ソースと一緒に食べるので塩加減を少しだけしました)

STEP 2/9

パン粉2/3カップ、卵1個を入れて

STEP 3/9

まんべんなく混ぜます。あまりこすりつけないで適当に~~ あまりこすりすぎるとマグロがつぶれてイマイチだと思います。

STEP 4/9

好きな大きさに丸々と平らにしてください。

STEP 5/9

フライパンに油をひいて

STEP 6/9

前後にこんがり焼いてください。

STEP 7/9

ソース作り市販用ステーキソース5、ケチャップ1、オリゴ糖1、水4を入れて

STEP 8/9

ぐつぐつ煮込んでとろみのある濃度になったら火を消してください。

STEP 9/9

焼いたツナの上にソースをかけて、マスターソースをかけてあげるとツナステーキ完成のツナ缶の華やかな変身というか？？ww

料理レビュー

4.88

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592*****

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チヂミ粉はステーキの形を維持できる最小限の量だけ入れると、小麦粉の味が少なくなり、よりおいしいですね。今度はもう少し小さく薄くしてみようと思います。おいしくごちそうさまでした。ありがとうございます。

2019-05-16 08:32
400*****

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ソースなしでドゥドルアイのおかずとしてあげたんですが、子供はイマイチなのか一度食べて食べなかったので、フンッてソースつけて私が全部食べましたやったこともないようなのに、どうしてこんなにおいしいんですか？ソースまでつけたらしょっぱいから完全にご飯泥棒です！一応食べてダイエットは来月の私がすることに..

2019-01-31 19:30
630*****

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パン粉が入っていて、とても香ばしくておいしいです妊娠中なので香ばしくてサクサクしたものが食べたくなりましたが、とてもおいしいですね.. ただ丸くするのがとても難しかったし、しきりに壊して焼くのが大変だったという

2019-01-28 19:46
509*****

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両親が遅く来て、このレシピを見て夕食を準備しましたが、とてもおいしかったです！ありがとうございます。私はにんじんがなくて野菜はワケギと玉ねぎだけ入れましたが、大丈夫でした

2019-01-02 19:46
ryu****

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息子もおいしいそうですうちの息子はソースが嫌いで別にトンカツソースに僕だけつけて食べたんですがおいしいですね~~

2018-02-21 19:29