[海外一人暮らしCook.feel通]301.オムレツレシピ(弁当/卵料理/卵料理)
先日、ちびまろがお弁当を持って行けそうなことがあって、キムパプやチャーハンの代わりにちょっと変わったオムレツを持って行きたい気持ちで挑戦してみました。
1 人分
30 分以内
꼬마마로
材料
  • 卵
    3ea
  • ベーコン
    2スプーンですくう
  • タマネギ
    1/4ea
  • ブロッコリー
    1一握りの
  • ピーナッツ
    1スプーンですくう
  • トウモロコシの缶詰
    1スプーンですくう
  • トマト
    1ea
  • チェダーチーズ
    1一切れ
  • コショウ
    少し
  • 牛乳
    1スプーンですくう
  • 刻んだニンニク
    1/2スプーンですくう
  • 食用油
    少し
調理順
STEP 1/7
※ ブロッコリーのお手入れ方法
http://www.10000recipe.com/recipe/6832586
STEP 2/7
- 食用油にブロッコリー1握り、玉ねぎみじん切り、コーンとうもろこし、トマト1個みじん切り、ベーコン、にんにく1/2スプーンを入れて1分間炒める。
- 炒める途中に胡椒を少し入れて味を調える、
- ピーナッツスプーン1杯を入れて10秒間炒めてから器に入れておく。
STEP 3/7
- その後、卵3個に牛乳スプーン1杯を入れて卵と仲良くなれと混ぜながら溶かし、
STEP 4/7
- 食用油を少し巻いたフライパンの中火に
- 卵を細かく焼いた後
STEP 5/7
- ちょっとノリの液体が残っている時、さっき作ったオムレツの具を入れて
STEP 6/7
- 黄色のチェダーチーズ1枚を入れてオムレツをよくすぼめてチーズを軽く溶かすと
STEP 7/7
- おいしいお弁当用orおうちで美味しく食べられるオムレツ完成！！
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