ピーナッツカボチャ粥
こんにちは。ご飯のパワーは国力です。 ピーナッツカボチャはカボチャの一種で、形がピーナッツに似ていてバターナッツスカッシュと呼ばれています。 世界各地で栽培されている数多くのカボチャの種類の中で最も愛された品種の一つです。 甘い味に濃いバターの香りまで抱いていてもカロリーが低く繊維質が豊富でダイエット食品として人気を集めています。 抗酸化効果とともに豊富なビタミンAが肌に弾力を与え、目の健康にも良いです。 味はかぼちゃに似ています。 ピーナッツカボチャは傷がなく、なめらかなものを選んでください。 今日はピーナッツカボチャ粥を作ってみます。 それでは見てみましょう。