ダイエットレシピ#鶏ささみレタス包み
今日はダイエットレシピとしてもいい 鶏ささみレタス包みのレシピを持ってきました~ 家にある様々な野菜を活用してください！
2 人分
10 分以内
그노마미
材料
  • 鶏むね肉
  • オイスターソース
  • タマネギ
  • レタス
  • 刻んだニンニク
  • しょうが
  • 塩
  • コショウ
調理順
STEP 1/4
鶏ささみレタス包み、最初！ 鶏ささみと玉ねぎを細かく切ります~ この時、鶏むね肉は一度火を通して切った方が楽です
STEP 2/4
鶏ささみレタス包み、二番目は細かく切った玉ねぎとニンニク、生姜、オイスターソースをよく混ぜます~ この時、家にある様々な野菜を一緒に入れてもいいですよ！ ここまで本当に簡単なレシピですよね？？
STEP 3/4
鶏胸肉レタス包みの3番目は、火が通った鶏胸肉と和えたタレを一緒に入れて弱火で軽く火を通せばいいです~ この時、塩とコショウで味付けしてください！
STEP 4/4
玉ねぎが焼けるまで火を通すと、鶏ささみとレタス包みがほぼ完成しました~！！ 本当に簡単でしょう？？ 完成した鶏ささみをレタスの上にのせて完成すればいいです！ レタスがなければ、家にある様々な野菜を活用してもいいと思います！！
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