豆腐カップそばサラダ
体に良い豆腐とそばサラダ、ダイエットに最高
0 人分
5 分以内
농심
材料
  • そば
    1ea
  • お湯
    400g
  • そばソース
    1ea
  • 豆腐
    1一切れ
  • ワケギ
    20g
  • タマネギ
    20g
  • キャベツ
    30g
  • ジャガイモでんぷん
    2/3カップ
調理順
STEP 1/5
型で真ん中を掘った豆腐にでんぷん粉をまぶして焼き上げる
STEP 2/5
沸騰したお湯に火を通したそばを冷水で洗い流して水気を切っておく
STEP 3/5
ワケギは食べやすい大きさに切り, キャベツと玉ねぎは千切りにして用意する
STEP 4/5
1の豆腐にそばを入れ、玉ねぎ、キャベツ、ワケギを順にのせる
STEP 5/5
適量の水で薄めたそばソースをかける
豆腐に少し塩をかけておくと味もお腹が空くし、一石二鳥！
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