バナナブルーベリースムージー
食欲もなく、暑さに疲れた家族全員の 免疫力を高めるのにもいいし。手軽に 早朝バナナにブルーベリーを入れて食べる 朝の代わりとしても遜色ないです。
2 人分
5 分以内
미니쿡쌤
材料
  • バナナ
    2ea
  • ブルーベリー
    1紙コップ
  • ヨーグルト
    1/2荷造りする
  • 牛乳
    200ml
  • 氷
    指名手配の
  • メープルシロップ
    2TS
調理順
STEP 1/4
バナナは皮をむいて
冷凍させてから使っても
いいです。（大きいのは一つ）
ブルーベリーも準備します
STEP 2/4
バナナは適当に
切ります
STEP 3/4
ミキサーにすべての材料を
入れて挽きます
STEP 4/4
コップに入れておいしく召し上がってください
色がとてもきれいです。
食欲がない時に一杯ずつ飲むと
疲れた免疫力にいいです。
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