10K Recipe

食べ残しの海苔で作った海苔スープがダイエット食になりましたね。のりスープ、のりスープ

娘の友達のママが教えてくれるチップで海苔スープを作りました。そうでなくても海苔を焼いておいては食べられず、柔らかくなって色が赤くなる直前でしたが、生ゴミを作る前に海苔スープのキム·スプロが再誕生しました。ダイエット中の私の食事が解決されました。

3 人分

30 分以内

배고픈엄마

材料

調理順: STEP 1/7

鍋にカタクチイワシ、昆布湯を6カップ注ぎます。あらかじめ煮て冷蔵庫に入れておいたので冷たいです。

STEP 2/7

焼き海苔50gをもう一度水に浸して均一にかき混ぜました。味付け海苔を使ってもいいそうです。代わりに肝臓を調節する必要があります。

STEP 3/7

薄口醤油大さじ2で味を調え、煮込みます。

STEP 4/7

スープが一度ぐつぐつ煮えたら卵2個を入れて均等にふぃ~かき混ぜて煮込みます。

STEP 5/7

そしてざわざわ切った長ネギ1/2本を入れて煮込んで···

STEP 6/7

最後にごま油大さじ1/2を入れます。そして器に盛る時にゴマを少し入れてください。

STEP 7/7

味はいつも食べ慣れた味なのに、スープに溶けた海苔の食感を子供たちが拒否しますね。海苔をたっぷり入れて具だくさんの海苔スープ、国宝よりはスープが合いそうですね。私のダイエット食として食べました。