[ヨナ*ス] マンゴーバナナシェイク#ダイエットシェイク
ヨナ*スを使ってマンゴーバナナシェイクを作ってみました。 冷凍庫に置いてあまり食べなくなる冷凍マンゴーと残ったバナナを混ぜてシェイクでさっぱり。~ 満腹感もいいのでダイエットする時にいいですね。
1 人分
5 分以内
숑하우스
材料
  • 冷凍マンゴー
    1一握りの
  • バナナ
    1ea
  • 牛乳
    1カップ
調理順
STEP 1/7
冷凍果物は室内で3分~5分出しておくと少ししっとりして柔らかくよく分かれます。
STEP 2/7
バナナ、マンゴーを交互に入れる。
STEP 3/7
[ヨナ*ス] 天然フルーツアイスクリームを作ってくれる家電製品です。
広報ではありません。(泣) 2年前か買った時は10万ウォン以上払って買ったんですが、最近アイスクリーム製造機たくさん売ってるじゃないですか。値段もかなり下がりましたねシェイクを作る時にいいんですよ。
STEP 4/7
バットで押しつぶしたら、解体後に中にある中身までかき混ぜないといけません。
STEP 5/7
そのまますくって食べてもおいしいですが、無難な果物の味なので大人の私はあまり食べられなくなります。
STEP 6/7
牛乳を一カップ入れてミキサーにもう一度かけると、柔らかくてさっぱりしたもの。
最初からパワーのいいミキサーでミキサーにかけてもいいと思います
STEP 7/7
冷凍していた果物をすぐすりおろして飲むと、キャーっとすっきりしますね。
最近のような暑さに冷凍庫から取り出して作った高菜シェイク一杯はいかがですか
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