Name: 簡単ダイエットサラダ
Total time: 15 min
Yield: 2
Ingredients: 鶏むね肉 150g; パプリカ 1ea; レタス 1/3荷造りする; アーモンドパウダー 1/2一握りの; 黒胡麻ドレッシング 1/2カップ

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簡単ダイエットサラダ

夏のダイエットサラダです。ビキニを着ないと。~^

2 人分

15 分以内

카리스마정민

材料

調理順: STEP 1/10

鶏ささみを塩。コショウ味をつけてフライパンで焼きます。

STEP 2/10

焼いて食べやすく切ります。

STEP 3/10

レタスと野菜は洗ってふるいにかけて水気を取っておいて -

STEP 4/10

パフリカを洗って半分に切ります。- レタス色が黄色なので赤で

STEP 5/10

パフリカさんを整理して皿の真ん中に乗せて

STEP 6/10

低カロリードレッシングの好みに合わせて準備。オリエンタルバルサミコエゴマ···

STEP 7/10

レタスと野菜を巻いてパプリカを千切りにして

STEP 8/10

ドレッシングをピーマンの中に入れます。

STEP 9/10

その上に焼いた鶏ささみをのせます。

STEP 10/10

アーモンドパウダーがあれば、少しまわしてください。なしパス~