簡単な朝食@エッグトルティーヤ
簡単で心強い！ 朝でいい！ ダイエット献立としても有用な！ エッグトルティーヤ！
1 人分
10 分以内
kimkim
材料
  • トルティーヤ
    1一切れ
  • 卵
    2ea
  • サンチュ
    3一切れ
  • チェダーチーズ
    1一切れ
  • 塩
    1少し
調理順
STEP 1/12
フライパンにオリーブ油(またはバター)をかける
STEP 2/12
その上でトルティーヤ一枚を両面ノリノリに焼いた後、しばらく待機
STEP 3/12
他のフライパンに油をかけて卵を割って その上にサンチュ一つ投擲
STEP 4/12
サンチュを3枚のせて、その上にチェダーチーズを1枚追加
STEP 5/12
コイの先端を折って塩一本をまんべんなく振りかける。
STEP 6/12
その上にさっき焼いたトルティーヤをのせた後、そのまま卵と一緒に
STEP 7/12
ひっくり返す。
STEP 8/12
そして半分をきれいに折って
STEP 9/12
両面ノリカリに焼き上げると
STEP 10/12
終わり(追加でマヨネーズをかけるともっとおいしいです)
STEP 11/12
一口あん！
STEP 12/12
完成^^
料理レビュー
4.71
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  • 340*****
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    サンチュがしゃきしゃきして あっさりおいしいです.. ところで、一つ全部食べるとちょっと脂っこいですが、変わった食べ物なので時々作って食べるようです。 レシピありがとうございます
    2021-04-23 18:34
  • 457*****
    score
    レシピを見てベーコンも一緒に入れて作って食べてみましたが、すごくおいしいです~。
    2019-07-30 15:41
  • 486*****
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    ハムも一枚入れたらもっとおいしいですね
    2019-06-23 14:09
  • 513*****
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    朝は簡単に解決しました~ 野菜の残ったもので活用も可能だと思います
    2017-09-05 08:59
  • 408*****
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    レシピを見ておいしく作って食べましたありがとうございます
    2017-06-05 13:39
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