わかめ&もやし離乳食
愛する子供のために選んだ栄養素摂取のための簡単な離乳食レシピ！ ビタミンC、繊維素が豊富な豆もやしと植物性タンパク質豆腐、便秘と骨の健康、免疫力まで 育ててくれるシイタケ、出生後6ヶ月から抜け出る鉄分を満たしてくれるワカメ、最後に 3分だけ簡単に入れる天然材料で作った簡単出汁ティーバッグ「旨み」
1 人分
15 分以内
우리찬
材料
  • 即席ご飯
    1ボウル
  • もやし
    20g
  • 豆腐
    1/4一切れ
  • 椎茸
    20g
  • ワカメ
    20g
調理順
STEP 1/5
離乳食材料を手入れしてから準備します。
STEP 2/5
コップ1杯の水を注いだ後、うちのチャンの出汁ティーバッグ「旨み」で出汁を入れます。
STEP 3/5
ワカメは冷水でふやかし、他の材料はきれいに洗ってから細かく刻んで準備します。
STEP 4/5
出汁が十分に煮えたら、よく刻んだ材料を入れて一緒に煮込みます。
STEP 5/5
ご飯一杯を入れてゆっくりかき混ぜながら十分に沸かしてから仕上げます。
タシティーバッグは3分だけ入れた方が子供にいいと思います。 長く煮れば作るほど出汁が濃くなるんですよ。
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