ブロッコリーおにぎり
きれいなブロッコリーおにぎりの作り方です。 味はもちろん、形もきれいなおにぎりを一緒に作ってみましょう。 お出かけ弁当として本当にいいですね。
2 人分
15 分以内
시크제이맘
材料
  • ブロッコリー
  • にんじん
  • チーズ
  • ボークライス
  • 即席ご飯
調理順
STEP 1/17
にんじん、ブロッコリーは流水できれいに洗って準備してください。
STEP 2/17
きれいに洗ったブロッコリーは松茸だけ切ってお湯で一度茹でてください。 茹でる時は塩と酢を少し入れて茹でるといいですよ。
STEP 3/17
茹でたブロッコリーは、冷水で一度すすいだ後、ふるいにかけて水気を取ってください。
STEP 4/17
水気がある程度取れたらブロッコリーをナイフで刻んでください。
STEP 5/17
にんじんもみじん切りにして一緒に準備してください。
STEP 6/17
みじん切りにしたにんじんとブロッコリーをフライパンで油をひいて炒めるといいですよ。 別に味付けはしていません。
STEP 7/17
野菜の焼き上がり
STEP 8/17
ご飯一杯を入れて、ボークライス一袋を入れてください。 そしてもう一度炒めてください。 ボークライス一袋入れるととてもしょっぱいのでおいしくチャーハンが出来上がります。 ボークライスがなければ、塩や醤油で味付けしてください。
STEP 9/17
完成したブロッコリーチャーハンの色が本当にきれいですね。 この状態でそのまま食べても完全においしいです。
STEP 10/17
では、寿司枠&おにぎり枠を利用しておにぎりを作ってみます。 型にチャーハンを入れてください。
STEP 11/17
そしてふたで覆ってください。
STEP 12/17
ふたをぎゅっと押してください。
STEP 13/17
ぎゅっと押していただかないと、ご飯がしっかり形にきれいに出ないんです。
STEP 14/17
型を外すと、このようにミニおにぎりが並んで入っています。
STEP 15/17
この状態でそのまま器に落とすだけで、簡単におにぎりが出来上がります。 おにぎり作りは本当に簡単ですよね。
STEP 16/17
海苔を長く切って準備してください。そしてチーズや野菜を型を使ってつけてください。 私はチーズを使いました。
STEP 17/17
完成したおにぎりに海苔で帯を巻き、チーズで花の形をつけてそっとのせると、とてもきれいなおにぎりが出来上がりました。
料理レビュー
5.00
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  • 710*****
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    型がなくて丸で花とハートを作りました！ ご飯より豆腐をもっとたくさん入れたらダイエット食にもなるしおいしいし一石二鳥ですね！！ 良いレシピありがとうございます:)
    2020-04-04 18:24
  • 202*****
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    今日やってみました。 ありがとうございます よく食べますね。ハムがなくても
    2020-04-03 07:21
  • 669*****
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    子供の遠足おにぎりにしてみました 型がなくてきれいにはできなかったけどおいしいです 赤ちゃんが全部食べてきました
    2019-05-11 14:54
  • 597*****
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    寿司型を買いたいのですが、似たようなものも見つかりません..もし購買先が分かれば知らせてくださればありがたいです..~^^
    2017-03-28 14:38
  • 975*****
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    ブロッコリーを食べない3歳の娘の形のままあげると食べないんですが、ブロッコリーを細かく切ってくれると本当によく食べますね~~^^
    2017-01-19 19:41
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