きゅうりジュース作り
爽やかで爽やかなキュウリジュース作り
1 人分
30 分以内
밥심은국력
材料
  • キュウリ
    1ea
  • リンゴ
    1/2ea
  • レモン
    1/4ea
  • ミネラルウォーター
    1カップ
調理順
STEP 1/7
きゅうりはきれいに洗って突起を除去してください。 りんごとレモンもきれいに洗っておきます。 野菜や果物は酢やベーキングソーダを溶かした水で洗うといいですよ。
STEP 2/7
ミキサーにかけやすいキュウリ、リンゴ、レモンを小さく切ります。 リンゴとレモンは種と皮を取ってください。
STEP 3/7
ミキサーに入れてください
STEP 4/7
ミネラルウォーターを1カップ入れます。
STEP 5/7
シロップや蜂蜜は入れなくてもいいです。 リンゴとレモンの甘さのために食べられます
STEP 6/7
できるだけきれいに磨きます
STEP 7/7
ふるいにかけずにそのまま飲んでも食べられます。 そのまま飲んでこそ食物繊維をそのまま摂取できるのでいいですね
料理レビュー
5.00
score
  • 796*****
    score
    よく合うので食べやすいし、味もとても良くてよく食べるものですね~~
    2016-04-29 23:53
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