Name: ほうれん草フリータータブランチでオススメ！！~
Total time: 60 min
Yield: 2
Ingredients: ほうれん草 1一握りの; 牛乳 100ml; 卵 3ea; トマト 1/2ea; モッツァレラチーズ 100g; パセリ粉 1少し; パルメザンチーズ 2ts; 塩 1ts; 砂糖 0.3ts; パプリカ 少し; パプリカ 少し; ウィンナーソーセージ

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ほうれん草フリータータブランチでオススメ！！~

おやつにもブランチにも一押し！！ほうれん草フリータータは簡単な料理だから楽しくて~ 作りながらも楽しいし~ 見ながらも楽しくて~ 食べながらも楽しい~

2 人分

60 分以内

팬이맘

材料

ほうれん草

1一握りの
牛乳

100ml
卵

3ea
トマト

1/2ea
モッツァレラチーズ

100g
パセリ粉

1少し
パルメザンチーズ

2ts
塩

1ts
砂糖

0.3ts
パプリカ

少し
パプリカ

少し
ウィンナーソーセージ

調理順: STEP 1/12

まずほうれん草フリータータに入れるソーセージを
切り込みを入れて沸騰したお湯で茹でて準備。

STEP 2/12

ほうれん草フリータータに入れる具材
ほうれん草、トマト、パプリカ、ソーセージ、牛乳と卵
チーズ~~その他等々
ほうれん草は見える量に半分だけ使っていて
トマトも半分だけ使用。

STEP 3/12

器に卵を三つ入れて

STEP 4/12

牛乳100mlを注いで
よくほぐした後に

STEP 5/12

パルメザンチーズ大さじ2と
塩と砂糖を入れてよく混ぜる。
卵水は準備完了！！

STEP 6/12

皿2枚にほうれん草を切って盛り付け

STEP 7/12

ソーセージとパプリカを盛り込みました。

STEP 8/12

ほうれん草フリータータが入った器に
卵水を注ぐ。
ほうれん草もたっぷり入れたし
子供たちが好きなソーセージも一つずつ入れて
ほうれん草フリータータというより
ソーセージフリータータが正しい。
ソーセージだけ入れると子供たちは絶対OK

STEP 9/12

モッツァレッラチーズをたっぷりのせて

STEP 10/12

パセリ粉もサラ~~

STEP 11/12

皿に盛って
オーブン予熱180度で30分焼いた。
ドゥ
ドゥ
ドゥ
ドゥン~~~
ほうれん草フリータータオーブンから取り出したらこんなビジュアル~~
チーズがこんがりとよく焼けたね~
また感動~~
箸でぐっと刺して卵の水が出るか確認。

STEP 12/12

ほうれん草フリータータみたいなビジュアル~~

皿の底にほうれん草を隠しておいたのはよくやったこと。ほうれん草を食べない子供たちも食べられるようにほうれん草をもっと細かくしてあげたらソーセージと一緒にチーズに巻いて食べることになるよ~~ww ソーセージとチーズと香ばしくも見えるね。~ オーブンの温度はそれぞれ違うので、卵が火が通っているか箸で刺して確認。火が通らなかったらオーブンでもう少し煮る。