イチゴスムージー
スムージーは新鮮な果物などを凍らせて作った飲み物で、果物の他にも氷、凍らせたヨーグルトなどを入れたりします。 ミルクセーキと似ていますが、アイスクリームが入らないので、スラッシュよりは濃いです。 しかし、牛乳は入ることができます。 アイスクリームが入らないので健康飲料として人気があります。 今日は冷凍イチゴを使ってイチゴスムージーを作ってみます。 それでは見てみましょう。
1 人分
5 分以内
밥심은국력
材料
  • イチゴ
    10一切れ
  • 牛乳
    1カップ
  • はちみつ
    1TS
  • レモン汁
    1TS
調理順
STEP 1/5
材料も簡単です。 牛乳とプレーンヨーグルトを一緒に混ぜてもいいですし。 私は家にプレーンヨーグルトが落ちて牛乳だけ使いました。 牛乳は紙コップで1カップ分です。 冷凍いちご10粒、レモン汁大さじ1、はちみつ大さじ1です。 蜂蜜は入れすぎると蜂蜜特有の香りのせいで、むしろスムージーの味を阻害するようなので注意してください。
STEP 2/5
冷凍イチゴは四季折々楽しむことができ、生イチゴより安くて良いです。 こういう形だとお見せしようと思います
STEP 3/5
すべての材料を一度に入れて入れ替えるだけです
STEP 4/5
きれいにミキサーにかけた方がいいです。 解凍せずに冷凍イチゴをそのまますりおろしたものなんです
STEP 5/5
イチゴスムージーです。 甘酸っぱいイチゴの香りがこの春にぴったりですね。 二人で分けて食べてもいいくらい、2人前のような1人前です。 カップがかなり大きいカップですので。 これからはお手頃価格で家でもイチゴスムージーを楽しんでみてください。
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