豚肉について一度調べてみましょう？ 必須アミノ酸が豊富で体内吸収率が高く貧血に良いそうです。 だから男性よりは女性にグッド。 メチオニン成分が肝臓を保護する効能があって疲労回復に効果的だそうです。 不飽和脂肪酸であるリノレン酸が豊富です。 そして必須脂肪酸であるビタミンFが含まれており、脳機能を活発にサポートしてくれるそうです。 ただし解毒効果があるので、漢方薬を飲むときは摂取を避けた方がいいそうです。