10K Recipe
満腹感UP~!美味しくて太らない優しいキャベツサム!(ゆで方、サムジャン作り)
満腹感が大きく、太らない代表的な野菜の中でキャベツ。 お前、今日当選。チムコン!! 値段も安い~カロリーも安い~味も優しい~優しいキャベツ。 こいつ食感よくゆでて、サムジャン作って、トン! つけて食べたり、玄米ご飯を包んで食べたり~! 今日は君がチョイスになったから早くマイソンの台所に行こうぜww
2 人分
10 分以内
마이쏭
材料
キャベツ
1荷造りする
みそ
コチュジャン
豆腐
エゴマ油
青唐辛子
長ネギ
刻んだニンニク
ごま塩
水あめ
調理順
STEP
1
/10
キャベツ一個準備が~! 値段。やっぱり安い。 筒は大きい。
こいつ···
STEP
2
/10
切ってくれますよ~!! トゥドンガンネドンガン~(ムシムシ)
STEP
3
/10
写真のように台のある部分を少し残しておいて散らばらないように切っておけば、
楽ですよね? フッ。こんなお利口さん。
STEP
4
/10
たまに、蒸したりしますが、今日は茹でます~!
塩を入れたお湯が沸いたら、
STEP
5
/10
キャベツを入れる!まんべんなく焼けるように内側から入れてください!
各自の好みに合わせて適当にゆでる!
さっぱりすると食感がイマイチだから、マイソンはちょっとしたシャキシャキ感は生かしておいたんですよ!
STEP
6
/10
火が通ったら冷たい水で直行~
STEP
7
/10
水気を取ってる間に~!
STEP
8
/10
サムジャンを作ってください~!
つぶした豆腐は省略してもいいですよ。 マイソンはダイエット中だから、ちょっと薄く食べるために入れてあげたから~!
STEP
9
/10
茹でたキャベツに豆腐サムジャンまでワンソオン!
これはまあ、ダイエッターじゃなくてもみんな好きじゃないですか?(笑)
ここにタチウオの塩辛を入れて、白ご飯を入れて しっかり一口食べても本当においしいのに www
STEP
10
/10
現実はご飯のチョクムに豆腐サムジャンをしっかりのせて、あ~~~! くすくす笑う
それでもおいしい www!
キャベツがシャキシャキして食感よく茹で上がりました~! 豆腐サムジャンの塩味がしきりに私を惹きつけるww
こいつら。 相性が本当によく合うと思いますよね? あっ、何度も入る! ちょっと大げさに食べたマイソン。 (笑)
キャベツ。 あなたは優しいから私を裏切ってはいけない~! 君だけを信じてるよ、ジャシク! ククク!
料理レビュー
4.67
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207*****
score
本当においしかったです!
2021-06-28 05:26
min*******
score
豆腐以外でも本当においしいです~!! ありがとうございます。
2017-02-20 15:35
448*****
score
ダイエット中なんだけど おいしくごちそうさまでした(笑) 私は薄味でつぶした豆腐を少しだけ入れて食べたけど、それでもおいしかったです
2016-06-23 16:31
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