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ほうれん草スクランブルエッグ

子供たちが幼い頃、いつも離乳食、乳児食を作ってあげるのに忙しかったようです~ 今日は子供の乳児食にも良いほうれん草スクランブルエッグを作ってみました。ベビーフードでもいいし、作りやすいし！！忙しい朝、食欲がない時に簡単に作って食べられる栄養満点のほうれん草スクランブルエッグです~ 朝食の代わりにもいいし、乳児食にもとてもいいです~！

2 人分

30 分以内

봉틀맘

材料

ほうれん草
卵
トマト
牛乳
黄緑

調理順: STEP 1/11

朝食欲がなくて、スクランブルエッグをよく作って食べるんですけど。ほうれん草を加えて作ってもいいそうです。

STEP 2/11

トマトが好きでよく買っておくんですが。卵とトマトでスクランブルエッグを作っても本当においしいんですよ。最近浦項小学校もたくさん出てくるんですよ。ほうれん草の代わりに浦項酢を使いました~

STEP 3/11

ほうれん草、玉ねぎ、トマトは細かく切って準備しました。子供たちの乳児食で食べる時は、細かく切って準備した方がいいです。トマトがなければほうれん草とたまねぎだけ用意しても良いです

STEP 4/11

卵3つと牛乳2つ、黄緑を少し入れてください。

STEP 5/11

熱したフライパンに玉ねぎを入れて、先に炒めてあげました。

STEP 6/11

ほうれん草とトマトも入れて軽く炒めてください。

STEP 7/11

ほうれん草とトマトは生でも食べるので、ほんの少しだけ炒めてあげればいいんです。

STEP 8/11

その後、卵水を注ぐ~

STEP 9/11

弱火で卵が少し火が通ったら箸でかき混ぜてください。

STEP 10/11

薄緑を入れて味付けはしなくてもいいんですよ。

STEP 11/11

まろやかな味わいのほうれん草スクランブルエッグですほうれん草をよく食べない子たち、こうやってあげたらよく食べると思います^^ ほうれん草とトマトを入れて色味もいいし、お子様の離乳食やベビーフードにも最適です！朝、食欲がない時によく作って食べたりします。材料も簡単、、作りやすくて栄養満点のメニューなのでいいですよ~~