離乳食 アボカドブロッコリーときゅうりのお粥
森でとれるバターというアボカドを使って、9ヶ月の赤ちゃんの離乳食を作りました。 ビタミンとミネラルが多くて栄養価が本当に高いトロピカルフルーツです。
4 人分
30 分以内
꿀혜림
材料
  • アボカド
    40g
  • ブロッコリー
    30g
  • キュウリ
    30g
  • 牛肉
    40g
  • 中期米粉
    48g
  • 牛肉
    600ml
調理順
STEP 1/6
きれいに洗って半分に割りました。 種が大きいですね。
STEP 2/6
皮をむいて洗うと茶色も剥いてみじん切りになります。 よく刻めません。
STEP 3/6
ブロッコリーを毎回茹でて花の部分だけを使っていましたが、今回は茹でずに花をあげると茎の部分までみじん切りにしました。
STEP 4/6
きゅうりは皮をむいてみじん切りにしました。
STEP 5/6
材料を全部入れて20分米粉をふやかして煮ます。 沸騰したら弱火に減らして梨粥を合わせればいいです。 薄い時に電気を消さなければならないのはご存知ですよね？ 薄い時に消しても冷めてすごく硬くなります
STEP 6/6
130mlずつ4本出ました！ 私はすぐに凍らせた後、自然解凍+電子レンジで温めて食べさせます。
米粉 36g、片栗 12g
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