火の味しっかり、珍味野菜チャーハン作り!
冷蔵庫にチャトゥリ野菜だけ集まったら簡単なのが野菜チャーハンですが、 今日は火の味をちゃんと感じられる野菜チャーハンをお見せしようかと思います。 うちの3人の男たちがグー! 完全に惚れてしまった野菜チャーハンです。
3 人分
60 分以内
가시장미
材料
  • 雑穀米
    2ボウル
  • ジャガイモ
    1ea
  • タマネギ
    1/2ea
  • パプリカ
    1/2ea
  • パプリカ
    1/2ea
  • ハムの缶詰
    150g
  • トウモロコシの缶詰
    2TS
  • パプリカパウダー
    1TS
  • オイスターソース
    指名手配の
  • 食用油
    適当に
調理順
STEP 1/8
スパムをはじめとする野菜は好みに合わせて切ってください。 缶トウモロコシは沸騰したお湯を注ぎ、余分な不純物を取り除き、水気を切ってください。
STEP 2/8
熱したフライパンにオイルをかけた後、じゃがいもを入れて半分ほど炒めてください。 じゃがいもが半分くらい煮えたらスパムと玉ねぎを入れて炒めてください。
STEP 3/8
雑穀米を入れて炒めた後、スモークパプリカ粉をかけて混ぜてください。 スモークパプリカパウダーのパアルガンレッド色が本当にきれいですよね?
STEP 4/8
最後に赤+黄色パプリカ、缶トウモロコシを入れてもう一度炒めてください。 味付けは辛いオイスターソースにしてください。(これはお好みで加減!)
STEP 5/8
そのままこのように皿に盛って食べるとそれこそ蜜の味です。
STEP 6/8
それに目玉焼きも追加!!!
STEP 7/8
これは、うちの二番目のやつの野菜チャーハン皿です。
STEP 8/8
僕はこうやって上にスモークパプリカの粉を パラパラ振りかけました。 色がきれいでしきりに目が行く野菜チャーハンです。
--> 最近は市販食材がインターネットでも簡単に購入できるからいいです。 スモークパプリカパウダーは検索でお買い求めいただけると思います。 スモークパプリカはビタミンの宝庫と呼ばれるパプリカを乾燥させて燻蒸して粉にしたもので、スペイン料理では絶対欠かせない珍しい食材でスペインやフランスではピミエントと呼ばれています。 スモークパプリカ粉は辛いスパイスではなく、穏やかで甘く、スペインの強烈な赤い太陽の下で健康に栽培された栄養満点の食材です。
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