10K Recipe
中期離乳食/鶏肉無玉ねぎブロッコリー&牛肉チンゲン菜エリンギジャガイモ
今度の牛肉離乳食は本当に相性がとてもいいです!! エリンギとジャガイモが出会うとおいしい離乳食が作られるので、ほとんどよく食べます。
1 人分
30 分以内
도유니맘
材料
鶏むね肉
30g
大根
15g
タマネギ
15g
ブロッコリー
15g
牛肉のヒレ
90g
チンゲンサイ
15g
エリンギタケ
15g
ジャガイモ
15g
だし汁
200ml
鶏肉スープ
200ml
調理順
STEP
1
/3
まず、米ふやかしに鶏肉のだし汁50mlを入れて、スチームで25分間ご飯を炊きます。
だんだんご飯の量を増やしてもいいと思うけど、念のため······
あと鶏ヒレじゃなくて鶏むね肉で作るとあまり食べないんですよ ;;;;
ふやかした米は60gくらいです。(3日分110~120ml3個出ます)
2段には鶏むね肉30gと大根+玉ねぎ+ブロッコリーの下ごしらえを入れてスチームで一緒に~(カット15gずつ)ところで写真はどこに行ったのか www
スチームが出来上がりましたら、ミキサーに残りの鶏肉スープ150mlを入れて挽きます。
じゃ、朝でおしまい!!!
STEP
2
/3
4~6ヶ月には一日に牛肉を5~10g
7~8ヶ月には20~30g
9~11ヶ月には30~40g
12ヶ月からは40~50gをあげるんだって;;
私は相変わらず10gずつあげてたから..次に作る牛肉離乳食には3日分90gを入れて作らなければなりませんね www
ふやかした米60gに牛肉スープを50ml注ぎ、1段に
2段にはチンゲン菜+エリンギ+じゃがいも15gずつ凍らせた材料を入れて一緒にスチームで25分作ります。
STEP
3
/3
手入れした牛肉とご飯、野菜を入れて残った牛肉スープ150mlを入れて挽きます~! ぶんぶん
それでもまあ..2番、ブンブン
牛肉の離乳食を夕食に食べさせるなら、朝はほうれん草を食べさせない方が 便秘にいいです。 鉄分の摂取が多すぎると便秘になることがあります。
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