簡単な食事 さつまいもシェイク
冬はサツマイモの季節~！！ おいしい新芋があふれるこの頃。 忙しい朝、子供たちのおやつ、ダイエットでサッと作って食べられる しっかり栄養たっぷりのサツマイモシェイクを作ってみてください。
1 人分
5 分以内
마에레시피
材料
  • サツマイモ
    1ea
  • 牛乳
    1カップ
  • はちみつ
    1/2ts
調理順
STEP 1/3
蒸したサツマイモは皮をむいてミキサーにサツマイモ,牛乳,蜂蜜を入れる
STEP 2/3
サツマイモと牛乳の量は好きな濃度に合わせてください。 濃いスープのような濃度のサツマイモシェイクをご希望の場合はサツマイモを追加し、柔らかいシェイクをご希望の場合は牛乳の量を増やしてください。
STEP 3/3
蜂蜜を入れすぎると甘みが柔らかくなるシェイクの味を邪魔するので、少量だけ入れることが大切です。
牛乳を温めて作るとサツマイモラテが作られます。
料理レビュー
4.50
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  • 414*****
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    美味しいです
    2020-02-02 15:07
  • 374*****
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    朝ごはん一食でいいです♡ おいしいレシピありがとうございます~ ただ、私が思っていた味ではなく、少し残念です。
    2018-10-02 07:50
  • 327*****
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    忙しい朝！おかげでおいしく食べて しっかり出勤できます
    2018-09-11 13:24
  • 949*****
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    さつまいも茹でておいて食べなかったので冷蔵庫に入れておいたんですが、こうやってシャラシャラしてあげたら、旦那さんが何だって言いながらよく食べますね。
    2017-05-18 20:28
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