すりおろして作るブロッコリーとニラのチヂミ♥
ブロッコリーとニラの出会いは想像するだけでも幸せになるようです！ 二つの緑豊かな野菜が出会って 果たしてどんな味を出すのかも気になるし 栄養価の高い友達が出会って~~~:) どんな栄養価を、私にどんな良い恩恵を与えるかとても楽しみでした！ 簡単ですが、ノモおいしいブロッコリーニラチヂミをご紹介します
2 人分
15 分以内
꽃라라
材料
  • ニラ
    1一握りの
  • ブロッコリー
    1/2ea
  • チヂミ粉
    1紙コップ
  • 卵
    1ea
  • カクテルエビ
    少し
  • お湯
    200ml
  • 醤油
    3T
  • 酢
    1T
  • コショウ
    少し
調理順
STEP 1/11
ブロッコリーとニラはきれいに洗って食べやすい大きさにご用意します。
（取り替えてくれるので、大きさはあまり気にしなくても大丈夫です！）
STEP 2/11
エビはきれいに洗ってください！
STEP 3/11
ミキサーにニラとブロッコリーを入れて
STEP 4/11
チヂミ粉も入れてください！
STEP 5/11
そして、水200MLを入れて研ぎ始めます。
STEP 6/11
行った後に卵1個を入れて(卵を事前に入れてもいいですよ)^^)
STEP 7/11
そしてエビも入れて、もう一度ミキサーをかけてください！
STEP 8/11
乾杯、完成しました！
では、こんがり焼いてみましょうか？
STEP 9/11
フライパンを熱して油をまいた後、~~~生地を丸くのせます。
火は弱火で進めたほうがいいです！
STEP 10/11
前後をこんがり焼いてください !
STEP 11/11
じゃん！完成~~~:)
こんがりと焼けたチヂミをきれいに
つけてつけて食べられる醤油ソースも作ってください^^
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