10K Recipe
貝しゃぶしゃぶ
秋雨で肌寒くなった最近の天気によく合うメニューとして貝しゃぶしゃぶが思い浮かびました~ 淡泊なスープを含んだ野菜や貝を食べていると、心まで温かくなる気分です。 残ったスープにカルグクスやお粥を作って食べることも忘れないでください! 貝しゃぶしゃぶで10月の最後の週を充実させてください~^^
2 人分
30 分以内
아내의식탁
材料
ハマグリ
6~8ea
こめかみ
8ea
大粒の白菜
1/4荷造りする
チンゲンサイ
3ea
かぼちゃ
1/6荷造りする
セリ
1一握りの
キノコ
1一握りの
赤唐辛子
1ea
青唐辛子
1ea
薄口しょうゆ
1TS
料理酒
1TS
塩
1少し
醤油
1TS
お湯
2TS
わさび
1/4ts
レモン
少し
お湯
4カップ
昆布
1一切れ
いわし
10ea
干しエビ
10ea
調理順
STEP
1
/5
材料を用意し、鍋に昆布の水の材料を入れ、沸騰したら昆布をすくってください。 中火にした後、さらに5分ほど煮込んでふるいにかけ、出汁ソースの材料を入れてください。 貝はきれいに洗った後、若干の塩水に漬けて海監し、白菜とチンゲン菜は食べやすい大きさに切り、セリは5センチの長さに切ってください。 赤唐辛子と青唐辛子は斜めに切って、かぼちゃは食べやすい大きさに切ってください。
STEP
2
/5
鍋にできた昆布の水を入れて沸騰したら野菜-貝の順に入れてください。
STEP
3
/5
貝の口が開くまで茹でてください。 煮た野菜と貝に醤油ソースか酢コチュジャンを添えてください。
STEP
4
/5
お好みで残ったスープにカルグクスを入れて茹でて食べたり、卵と刻んだ野菜、のり粉を用意して
STEP
5
/5
お粥を作って食べてもおいしいです。
醤油ソースの代わりに市販の酢コチュジャンに 変えてもいいです
チキン
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