今日は主婦の子宮と腸の健康を担当する味噌茶をご紹介します。 味噌は解毒作用が優れているだけでなく、乳酸菌や食物繊維が豊富で腸の運動を活発にし、大腸の生理に影響を与え便秘治療にも効果的で、ダイエットにも役立つそうです。 味噌をお茶で飲むと、沸かした時より栄養素の破壊も少なく、善玉菌や酵素がそのまま残るので、味噌を沸かさずに温かいお湯に溶かして飲むことをお勧めします。