サルサソースを添えた絹ごし豆腐サラダなので、まずサルサソースから作らなければなりません。
入る食材を先に出しておいて、ナス、トマト、パプリカ、玉ねぎ、それに梨も入れてくれました。

玉ねぎはみじん切りにして、他の材料は角切りにしてください。
小さいサイズでそこにオリーブオイルを たっぷりかけていただいて

各種ハーブ粉を入れてくれました。 バジル粉、ローズマリー粉、コショウ、塩を入れて
最後にレモン汁を入れて混ぜていただければ、サルサソースは完成です。 簡単ですよね。

朝のお弁当としてちょうどいい大きさの密閉容器に まず絹ごし豆腐を下に入れていただいて

そこに作っておいたサルサソースをソオクの上に入れてくだされば、これほどのヘルシーな朝弁当はないでしょう。
空腹で午前中は耐え難いですが、これなら十分ですよ~~~~
そしてカロリーも低いのでダイエットの心配もありません。 ダイエット食としてもいいです。 元気で排便もいいしww