♡ナッツ米の天ぷらおこし♡家族のための栄養おやつ
涼しい風が吹き始めましたね~ もう夏も終わり、 もうすぐ今年の秋と共に秋夕が私たちを待っています~~^^ お盆にいつも食べていた米の天ぷらカンジョンを思い出して、米の天ぷら、豆の天ぷらにナッツをたっぷり入れて栄養おやつにしてみました~~♡
4 人分
60 分以内
행복여행가
材料
  • 米のフライライス
    4紙コップ
  • 米のフライライス
    1カップ
  • くるみ
    1カップ
  • 松の実
    2/3カップ
  • アーモンドスライス
    2/3カップ
  • 水あめ
    1/2カップ
  • はちみつ
    2TS
  • ブドウ種子油
    2TS
  • 花塩
    1少し
調理順
STEP 1/6
ナッツは中火で熱したフライパンにぶどうの種油大さじ1を入れて炒めてください~^^
ナッツに残っている渋みをなくし、香ばしさを増してくれます~^^
STEP 2/6
深型フライパンに水あめ+蜂蜜+ブドウ種子油+塩を入れて中火で温めてください~^^
STEP 3/6
揚げご飯とナッツを入れて水あめが均等に切れるようにかき混ぜてください~~^^
STEP 4/6
四角枠に紙ホイルを敷いて、
その上によく混ざった材料を注いでください~^^
STEP 5/6
全体をプレートに押していただいて、
常温で十分に冷ましてから、
冷蔵庫でもう1時間ほど冷やしてください~^^
STEP 6/6
固すぎず、ふにゃふにゃしないように~とても~適度に~~固まったらよく切れる包丁で食べやすい大きさに切ってください~^^
エゴマを炒めて入れてもおいしいです~エゴマがぱちぱちと破れて歯ごたえがとても逸品です~♡
料理レビュー
4.75
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  • 149*****
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    おいしいけどよく壊れますね 忙しくて冷蔵庫を20分くらい入れておいたのに固まって切ったらとても壊れてしまいました
    2021-01-28 20:53
  • ker********
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    適当に作ったんですがおいしくてびっくりしました
    2016-03-28 23:48
  • 138*****
    score
    おいしかったです。 でも、油がたくさん入ってるみたいです。 団結できなくて苦労しました。 砂糖をもっと入れて解決。
    2016-01-27 00:11
  • 486*****
    score
    おいしいです~~~
    2015-11-15 16:11
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