♡ナッツ米の天ぷらおこし♡家族のための栄養おやつ
涼しい風が吹き始めましたね~ もう夏も終わり、 もうすぐ今年の秋と共に秋夕が私たちを待っています~~^^ お盆にいつも食べていた米の天ぷらカンジョンを思い出して、米の天ぷら、豆の天ぷらにナッツをたっぷり入れて栄養おやつにしてみました~~♡
4 人分
60 分以内
행복여행가
材料
  • 米のフライライス
    4紙コップ
  • 米のフライライス
    1カップ
  • くるみ
    1カップ
  • 松の実
    2/3カップ
  • アーモンドスライス
    2/3カップ
  • 水あめ
    1/2カップ
  • はちみつ
    2TS
  • ブドウ種子油
    2TS
  • 花塩
    1少し
調理順
STEP 1/6
ナッツは中火で熱したフライパンにぶどうの種油大さじ1を入れて炒めてください~^^
ナッツに残っている渋みをなくし、香ばしさを増してくれます~^^
STEP 2/6
深型フライパンに水あめ+蜂蜜+ブドウ種子油+塩を入れて中火で温めてください~^^
STEP 3/6
揚げご飯とナッツを入れて水あめが均等に切れるようにかき混ぜてください~~^^
STEP 4/6
四角枠に紙ホイルを敷いて、
その上によく混ざった材料を注いでください~^^
STEP 5/6
全体をプレートに押していただいて、
常温で十分に冷ましてから、
冷蔵庫でもう1時間ほど冷やしてください~^^
STEP 6/6
固すぎず、ふにゃふにゃしないように~とても~適度に~~固まったらよく切れる包丁で食べやすい大きさに切ってください~^^
エゴマを炒めて入れてもおいしいです~エゴマがぱちぱちと破れて歯ごたえがとても逸品です~♡
料理レビュー
4.75
score
  • 149*****
    score
    おいしいけどよく壊れますね 忙しくて冷蔵庫を20分くらい入れておいたのに固まって切ったらとても壊れてしまいました
    2021-01-28 20:53
  • ker********
    score
    適当に作ったんですがおいしくてびっくりしました
    2016-03-28 23:48
  • 138*****
    score
    おいしかったです。 でも、油がたくさん入ってるみたいです。 団結できなくて苦労しました。 砂糖をもっと入れて解決。
    2016-01-27 00:11
  • 486*****
    score
    おいしいです~~~
    2015-11-15 16:11
チキン おすすめレシピ
  • 1
    [チキン照り焼き]オーブンがなくても週末に自宅で楽しめる逸品料理 鶏もも肉照り焼き
    4.87(166)
  • 2
    唐辛子サクチキン作り、揚げないのでもっと健康的です！
    4.90(31)
  • 3
    ガーリックチキン焼き ママ印のガーリックチキン
    4.83(35)
  • 4
    リュ·スヨン カルビチキンピョンストラン ワンパン料理 25分完成 オナム先生 チバプ マヨネーズ 生姜 ネギ トッポッキ餅 鶏
    5.00(9)
チャプチェ おすすめレシピ
  • 1
    もやしチャプチェの作り方
    4.97(30)
  • 2
    【春雨料理】ピリ辛さしっかり「キムチチャプチェ」♪
    4.96(48)
  • 3
    チャプチェ黄金レシピ (チャプチェ作りは難しくありません~!!)
    4.92(12)
  • 4
    チャプチェの簡単レシピ(材料を一度に入れてさっと調理する)
    4.88(58)