スイカジュース
甘みの少ない切れ端スイカで甘いスイカジュースが作れます。
1 人分
5 分以内
지니하우스
材料
  • スイカ
    200g
  • いちごミルク
    100ml
  • 砂糖
    1/2T
調理順
STEP 1/6
疲れた夏に水分補給に最適なスイカを準備します。
STEP 2/6
食べやすい大きさで適当に切った後、甘みが良い真ん中の部分はそのまま摂取して、切れ端部分をスイカジュースとして利用します。
STEP 3/6
スイカの切れ端を集めてコップに入れてください。(きれいなのどごしのため種はなるべく取り除いてください)
STEP 4/6
切れ端スイカにいちごミルク100mlと砂糖1/2Tを入れてください。(甘みはお好みで加減します。)
STEP 5/6
ハンドブレンダーやミキサーを使って挽いてください。
STEP 6/6
氷を浮かせてカップに盛り込めば完成。
スイカの主成分は水分で利尿作用効果があり、体がよく腫れるむくみ患者やダイエット中の人に効果的な果物だそうです。 しかし、スイカはビールと一緒に食べるとよくありません。 ビールは胃を冷やす性質がありますが、スイカも体を冷やす働きがあり相性が悪いのでご注意ください~！
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