レンズ豆ヨーグルト作り
朝食の代わりにもいいです.. 栄養おやつにも最適なレンズ豆ヨーグルトです。
1 人分
5 分以内
황금사과
材料
  • レンズ豆
    100g
  • 牛乳
    700ml
  • ヨーグルト
    1ea
調理順
STEP 1/3
レンズ豆をゆでておきました
STEP 2/3
ヨーグルトにレンズ豆と蜂蜜を入れました
STEP 3/3
ヨーグルト1個と牛乳700ミリを混ぜて作ったヨーグルトです。
私はパンギにヨーグルトを作ります。 8時間課程を経ます
そして発酵過程で必ず冷蔵庫に置かなければならないということ~
冷蔵庫に5~6時間置いたらおいしいヨーグルトになりましたね。^^
ヨーグルトを作る基準で牛乳700ミリと ヨーグルト1個を作りましたが 一人前のヨーグルトは茶碗の1杯で十分です。 夏になるとさっぱりした味と栄養がいっぱいなのでおすすめです
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