人気満点の野菜イカボール
赤ちゃんのために大人気のイカボールを作ってみました。
2 人分
30 分以内
으뇽2
材料
  • にんじん
  • ブロッコリー
  • エリンギタケ
  • パプリカ
  • ワケギ
  • イカ
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  • 刻んだニンニク
    少し
  • 食用油
    少し
調理順
STEP 1/7
家にある野菜 - にんじん、ブロッコリー、エリンギ、三色パプリカ、ワケギを細かく刻む。
STEP 2/7
洗って手入れしたイカはキッチンタオルで皮をむいてくれる。 イカの足の方はナイフで軽く掻くと簡単に剥がれる。
STEP 3/7
イカを適当な大きさに切って
STEP 4/7
ミキサーに入れて細かく砕く。
STEP 5/7
細かく切ったイカに刻みニンニク、野菜を入れて混ぜる。 赤ちゃんに食べさせるので塩コショウはつけなかった。
STEP 6/7
紙ホイルを敷いて、その上にスプーンで赤ちゃんが食べやすい大きさに取っておき、オイルを軽く塗る。
STEP 7/7
オーブンに入れて180度で15分間焼くと完成。
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