Name: にんにくをたっぷり焼いたにんにく、醤油卵かけご飯
Total time: 15 min
Yield: 2
Ingredients: 即席ご飯 2ボウル; ニンニク 10~20一切れ; 卵 2ea; 醤油 少し; ごま油 少し; オイスターソース 少し; ハム 100g; タマネギ 1/2ea; ピーマン; 長ネギ; キノコ

10K Recipe

にんにくをたっぷり焼いたにんにく、醤油卵かけご飯

醤油ごはんの進化！栄養満点の焼きニンニクの香りたっぷりの醤油卵チャーハンです

2 人分

15 分以内

메기맹이

材料

即席ご飯

2ボウル
ニンニク

10~20一切れ
卵

2ea
醤油

少し
ごま油

少し
オイスターソース

少し
ハム

100g
タマネギ

1/2ea
ピーマン
長ネギ
キノコ

調理順: STEP 1/5

ハム、玉ねぎ、ピーマンなどの材料を細かく切って準備し、ニンニクは薄切りにして準備してください。

STEP 2/5

食用油を囲んで熱したフライパンでニンニクが焼けるように炒めてください。
食用油はあまりたくさんしないで適当に拭き取ってください。

STEP 3/5

にんにくがこんがり焼けてきたらハム、玉ねぎなど切っておいた野菜を入れて一緒に炒めます。

STEP 4/5

センクック発芽玄米ご飯を2分茹でて炒めてください。普通のご飯にする時、2人前入れてください。

STEP 5/5

最後に卵を入れて一緒に炒めた後、醤油、オイスターソース、ごま油を少しずつ入れて味を調節してください。卵をこんがり焦げながら香ばしい味を出してくれます。