鶏ささみうどん炒め作り~
うどんも食べて鶏むね肉を入れて栄養まで取れる
おいしいうどん炒め~
0 人分
30 分以内
오리는뒤뚱
- 材料
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うどん麺1ea
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タマネギ0.4ea
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ブロッコリー1一握りの
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パプリカ0.4ea
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パプリカ0.4ea
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カニカマ少し
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オイスターソース1.5TS
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醤油1TS
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梅液1TS
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コショウ
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ごま油1TS
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長ネギ1一握りの
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ごま塩
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- 調理順
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STEP 1/5材料を用意してください。 簡単に純鶏ささみ缶を利用しました。~
STEP 2/5まず沸騰したお湯にうどん麺を入れて茹でて麺をほぐして~
STEP 3/5熱したフライパンに油をかけてニンニクを炒め、鶏胸肉と野菜を入れて炒めて~
STEP 4/5玉ねぎが透明になったらうどん麺と分量のタレを入れてじっくり炒めた後、カニカマとネギを入れてくるくる~~
STEP 5/5味見して薄かったら、好みで醤油やオイスターソースを加えるといいと思います~
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