ブロッコリーと卵サラダ
時事週刊誌<タイム>が選んだ健康に良い食品にニンニク、ほうれん草、ナッツ、赤ワインと一緒に選ばれたブロッコリー··· 女性には薬と同じブロッコリー卵サラダを作って健康的な一日を始めてみてください。
2 人分
30 分以内
카푸치노
材料
  • 卵
    2ea
  • ブロッコリー
    適当に
  • チーズ
    少し
  • ナッツ
    1荷造りする
  • 柚子清
    2TS
  • 醤油
    1TS
  • オリーブ油
    1TS
  • 料理酒
    1TS
調理順
STEP 1/3
ブロッコリーは塩、酢を入れて色が鮮やかになるまでさっとゆでてください。 約30~40秒くらいでいいんですよ···
STEP 2/3
柚子シロップ大さじ2、醤油大さじ1、オリーブ油大さじ1、料理大さじ1を混ぜて柚子シロップドレッシングを作ってください。
STEP 3/3
お皿にブロッコリーを食べやすく切って、卵も食べやすい大きさに小さく切ってください。 そしてナッツをのせてチーズをすりおろして入れれば完成です
料理レビュー
5.00
score
  • 870*****
    score
    かぼちゃグラタンと一緒に食べるんですが とてもよく似合っておいしかったです ナッツが香ばしい~~と卵でタンパク質もあるしブロッコリーでビタミンも摂取する！！^.*
    2016-04-22 00:40
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