Name: チャパゲティ！ 健康でおいしく食べる秘訣
Total time: 30 min
Yield: 2
Ingredients: チャパゲティ 1荷造りする; ジャガイモ 1/4ea; タマネギ 1/4ea; 椎茸 1ea; ズッキーニ 少し; にんじん 少し; キャベツ 少し; キュウリ 1/3ea

10K Recipe

チャパゲティ！健康でおいしく食べる秘訣

チャパゲティで作ったお母さん印のカンジャージャー麺の味も！栄養も！持ってきた美味しいカンジャージャー麺です。

2 人分

30 分以内

윤

材料

チャパゲティ

1荷造りする
ジャガイモ

1/4ea
タマネギ

1/4ea
椎茸

1ea
ズッキーニ

少し
にんじん

少し
キャベツ

少し
キュウリ

1/3ea

調理順: STEP 1/6

具材は子供が食べやすいように小さく切ってくれました。

STEP 2/6

熱したフライパンにブドウの種油を入れ、ジャガイモを炒めます。

STEP 3/6

じゃがいもが半分煮えたらキャベツ以外の材料をすべて入れて炒めます。

STEP 4/6

具材が煮えたら、麺を入れる直前にキャベツを入れて炒めます。

STEP 5/6

炒めた材料で茹でて水気を切った麺とジャージャー粉末スープを入れて素早く炒めます。この時、最後にオリーブ油を入れてもいいですよ.. 脂っこいものがお好きでなければ、油は入れなくてもいいです。

STEP 6/6

これからはラーメンが増える前に素早く食べてください。

私たちが食べるほとんどのラーメンは、湯たん麺で麺を油で揚げたものです。ラーメンを熱湯に入れて茹でて使うと油気を取り除くことができます。この時、緑茶ティーバッグを入れてみてください。ラーメンから出た油気がティーバッグの中にすーっと入ります。透き通ったきれいな感じの麺になります。