10K Recipe
プライムリブアイステーキ作り with ベークドポテト
体にも良いし消化も良い韓牛で作る韓牛ロースステーキ~~特別な日.. またはもうすぐ年末の締めくくりのメニューにして楽しんでみてください~^TT^
1 人分
60 分以内
김영미
材料
ロースステーキ
300g
タマネギ
1/2ea
エリンギタケ
1ea
ジャガイモ
2ea
オリーブ油
1TS
塩
少し
コショウ
少し
刻んだニンニク
0.5TS
ペペロンチーノ
3ea
ステーキソース
1/2カップ
ケチャップ
1TS
砂糖
1TS
レモン汁
1TS
白ワイン
1/2カップ
調理順
STEP
1
/6
まず、韓牛ロース(300g)は前後にオリーブオイルと塩、コショウ(若干)で下味をつけます
STEP
2
/6
そしてジャガイモはきれいに洗ってホイルで包んだ後オーブンで約20~30分間焼いて、取り出して十字架状に切り込みを入れます。 上の写真は焼いた後の姿です^^ オーブンがない方は、ジャガイモやサツマイモを茹でて皮をむいて潰してもいいですよ~
STEP
3
/6
エリンギと玉ねぎは食べやすく切っておきます。 その他ブロッコリー、ピーマンなど様々な野菜を用意してくださってもいいですよね~
STEP
4
/6
ステーキソースは··· 特別な味付けなしで簡単に作って楽しみますが、まず鍋にオリーブオイル(0.ペロンチーノみじん切り(3個)を入れて炒めてから···.. 混ぜておいたステーキソース(1/2カップ)+ケチャップ(砂糖(レモン汁(+白ワイン(1/2カップ)を注いで1分ほど煮込んで作ります。 ペロンチーノは辛い味を出すイタリアの唐辛子です。 なければ敢えて入れなくてもいいそうです^^ 購入はインターネットで検索すると輸入食品サイトで購入できます~白ワインがなければ焼酎やワインも可能です~
STEP
5
/6
そしてグリルやフライパンに下味をつけたロースときのこ、玉ねぎを前後に焼き上げた後、お皿に盛って··· その上にステーキソースをかけた後、
STEP
6
/6
オーブンで焼いたベイクドポテトと一緒に添えれば完成!!! 食べる時、十字架の形に切ったジャガイモの上にマヨネーズを少しのせてパセリ粉をかけるとよりおいしいです
** 計量はご飯スプーンと紙コップにします。
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