ツナほうれん草チーズ卵焼き
とてもおいしいツナほうれん草チーズの卵です~
2 人分
15 分以内
카푸치노
材料
  • 卵
    3ea
  • ほうれん草
    30g
  • キューブマグロの缶詰
    6一切れ
  • 食用油
    少し
  • 塩
    少し
調理順
STEP 1/3
卵、和えたほうれん草、スライスチーズ、キューブマグロを用意し、卵をふるいにかけて、キューブマグロは水気を切ってください。
STEP 2/3
フライパンに油を入れ、キッチンタオルで一度拭き、卵に塩を少し入れて混ぜ、半分ほど火が通ったらほうれん草、キューブツナ、チーズをのせてください。
STEP 3/3
卵をくるくるではなく、一度卵焼きしたものを最後に押した後、卵をまた入れてくるくる巻いてください。 この過程を4~5回すると、とてもきれいな卵焼きになります。
卵焼きを滑らかに作る方法~ - コーティングパンをお使いください - 油を一度かけた後、キッチンタオルで拭いてください。 - 火は中弱火で調節しながらしてください。 - 卵を一度に入れすぎないでください。 - 卵をふるいにかけて卵ひもを取り除いてください。
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