黒ごまバナナクルミスムージー
ナッツをたっぷり入れて作って一食の食事としても簡単なバナナスムージー作り
1 人分
5 分以内
카푸치노
材料
  • 黒ゴマ
    2TS
  • 冷凍バナナ
    100g
  • くるみ
    15g
  • 牛乳
    200ml
  • はちみつ
    1TS
調理順
STEP 1/4
材料を用意してください。
STEP 2/4
ミキサーに全部入れてください。
STEP 3/4
取り替えてください。お好みで蜂蜜やオリゴ糖を入れると甘くて香ばしい味が楽しめます。
STEP 4/4
クルミまで一つ乗せれば完成~
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