出汁2カップに長ネギをざくざく刻んで入れ、ツナ液を入れて塩で味を調えます。

卵を割って、ぼーっとせずによく溶いてください。

コショウをちょっとかけてあげました。 唐辛子粉を少しかけてもいいですし。

電子レンジに入れて約9分ほど返してくれました。 普通、茶碗蒸しを作る時、卵1個当たり2分ほどお時間がかかると思ってください。 卵が4つなら8分、でも電子レンジは量が多くなるほど時間が少し増えるんですよ。 それで1分追加して9分。 まあレンジによって時間が変わりますが、スプーンで一度ずつ確認しながら時間を調節すればいいです。