10K Recipe
バーベキューリップ作り
甘いソースと柔らかい豚肉の薬味が調和したバーベキューリップです。
3 人分
90 分以内
예쁜포비
材料
豚の背骨カルビ
700g
長ネギ
1ea
タマネギ
1ea
ニンニク
8一切れ
月桂樹の葉
4一切れ
コショウ
1TS
静香
2一切れ
焼酎
2TS
塩
1TS
お湯
넉넉하ea
ウスタソース
4TS
バルサミコ酢
4TS
トマトペースト
4TS
バター
2TS
醤油
2TS
刻み玉ねぎ
2TS
料理酒
1TS
砂糖
1TS
オリゴ糖
1TS
刻んだニンニク
1TS
生クリーム
3TS
月桂樹の葉
4一切れ
コショウ
少し
調理順
STEP
1
/5
ドゥンカルビは冷水に約30分ほど浸して血を抜いてくれました。
STEP
2
/5
お肉が十分に浸かるくらいの水を入れて
長ネギ、焼酎、月桂樹の葉、クローブ、タマネギ、粒コショウ、ニンニクを入れて約30分煮込んでください。
STEP
3
/5
残りのソース類(ウースターソース、バルサミコ酢、オリゴ糖、醤油、料理酒)を混ぜて準備してください。
STEP
4
/5
フライパンにバターを溶かし、にんにくと玉ねぎを入れ、中火で素早く炒めてください。 トマトペーストを入れて炒めて、残りのソース材料を全部入れてよく混ぜながら、ほのかに煮込んでください。 最後にソースがガサガサになったら火を消して生クリームを入れてください。
STEP
5
/5
オーブンパンに茹でたドゥンカルビを乗せ、ソースをまんべんなく前後に塗ってください。 180度に予熱したオーブンで約10分ほど焼いてください。 取り出し、ソースを重ねてから7分ほど焼き直してください。 この時かぼちゃも一緒に焼いてください。
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