ズッキーニナスグラタン
ヘルシーなウェルビーイング料理、ズッキーニナスグラタンです。
2 人分
30 分以内
마이드림
材料
  • ズッキーニ
  • ナス
  • ジャガイモ
  • トマトソース
  • ピザチーズ
  • パルメザンチーズ粉
調理順
STEP 1/10
ジャガイモ1個はスライスして電子レンジで2~3分間回して軽く火を通し、ナスとズッキーニは薄切りにしておきます。
STEP 2/10
ナスとズッキーニには塩を軽く振りかけ、しばらく漬けてからキッチンタオルで水分器を取り除きます。
STEP 3/10
天ぷら粉1カップ半+水1カップ半を入れて衣を作って材料につけます。
STEP 4/10
ナスとカボチャを揚げるように焼きます。
STEP 5/10
揚げたズッキーニとナスのキッチンタオルに乗せて油気を抜きます。
STEP 6/10
耐熱ガラスの器にきちんと盛ってトマトソースを塗ります。
STEP 7/10
途中でパルメザンチーズ粉もかけます。
STEP 8/10
そして卵を2つほどいて、途中でかけてください。 卵が煮えて材料を接着させる役割を果たします。
STEP 9/10
一番上にモッツァレラチーズをのせて200度コンベクションオーブンで15分間焼き上げました。 モッツァレラチーズは1カップほど入っています。 オーブンの代わりに電子レンジで約3~4分ぐらい.. モッツァレラチーズが溶けるほど回してもいいです。
STEP 10/10
焼き終わったらパセリの粉をさら振りかければ完成。
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