チキンミートボールの作り方
ご飯のおかずに良い混ぜて食べるチキンミートボールです。
2 人分
60 分以内
쿡라이프
材料
  • 鶏むね肉
    200g
  • 牛乳
    3TS
  • パン粉
    4TS
  • ジャガイモでんぷん
    1TS
  • 醤油
    1TS
  • ウスタソース
    2TS
  • 水あめ
    2TS
  • 梅の砂糖漬け
    1TS
  • ケチャップ
    1TS
  • ホットソース
    1ts
  • 赤ワイン
    2TS
  • インスタントコーヒー
    2/3ts
  • お湯
    5/8カップ
  • 少し
  • コショウ
    少し
調理順
STEP 1/6
牛乳大さじ3、パン粉大さじ4を入れて混ぜます。
STEP 2/6
鶏ささみは細かく刻みます。 ボウルに刻んだ鶏ささみ、牛乳+パン粉、じゃがいも澱粉大さじ1、塩、コショウを入れて混ぜます。
STEP 3/6
コインの大きさよりも少し大きく鶏むね肉を作ります。
STEP 4/6
熱したフライパンにチキンミートボールを入れ、前後に焼きます。
STEP 5/6
フライパンに醤油大さじ1、ウスターソース大さじ2、水あめ大さじ2、梅シロップ大さじ1(または黒糖)、ケチャップ大さじ1、ホットソース大さじ1、赤ワイン大さじ2(またはただのお酒)、インスタントコーヒー - 2/3、水5/8カップを入れて沸騰させます。 沸騰したら焼いておいたミートボールを置き、弱火で蓋をして調理します。
STEP 6/6
タレが半分ほど残ったら火を強火にしてタレが1/3日になるまで煮込みます。 ミートボールを一度ずつひっくり返して前後のタレが染み込むようにします。
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