10K Recipe
チキンミートボールの作り方
ご飯のおかずに良い混ぜて食べるチキンミートボールです。
2 人分
60 分以内
쿡라이프
材料
鶏むね肉
200g
牛乳
3TS
パン粉
4TS
ジャガイモでんぷん
1TS
醤油
1TS
ウスタソース
2TS
水あめ
2TS
梅の砂糖漬け
1TS
ケチャップ
1TS
ホットソース
1ts
赤ワイン
2TS
インスタントコーヒー
2/3ts
お湯
5/8カップ
塩
少し
コショウ
少し
調理順
STEP
1
/6
牛乳大さじ3、パン粉大さじ4を入れて混ぜます。
STEP
2
/6
鶏ささみは細かく刻みます。 ボウルに刻んだ鶏ささみ、牛乳+パン粉、じゃがいも澱粉大さじ1、塩、コショウを入れて混ぜます。
STEP
3
/6
コインの大きさよりも少し大きく鶏むね肉を作ります。
STEP
4
/6
熱したフライパンにチキンミートボールを入れ、前後に焼きます。
STEP
5
/6
フライパンに醤油大さじ1、ウスターソース大さじ2、水あめ大さじ2、梅シロップ大さじ1(または黒糖)、ケチャップ大さじ1、ホットソース大さじ1、赤ワイン大さじ2(またはただのお酒)、インスタントコーヒー - 2/3、水5/8カップを入れて沸騰させます。 沸騰したら焼いておいたミートボールを置き、弱火で蓋をして調理します。
STEP
6
/6
タレが半分ほど残ったら火を強火にしてタレが1/3日になるまで煮込みます。 ミートボールを一度ずつひっくり返して前後のタレが染み込むようにします。
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