STEP 1/9
ミートハンマーやナイフの後ろで優しく叩き、両面に塩、コショウ、オリーブオイルを振りかけます。 ドライハーブを使ってくれるといいのですが、細かく刻んだハーブは後で肉がとろけるように見えるんですよ。
STEP 2/9
じゃがいもは皮をむいて(皮をごしごし洗って使ってもいいですよ)半月形に8等分して準備した後、塩を入れた熱湯にじゃがいもを入れて5分ほど軽くゆでてください。
STEP 3/9
ジャガイモにパルメザンチーズ粉、オリーブ油、塩、ハーブ(パセリ)を入れて和えてください。
STEP 4/9
予熱した220℃オーブンで20~25分ほど焼き上げてください。 ウェッジポテトを焼く時、前後をひっくり返す過程を経るんです。 最初から写真のようにアップすると、ひっくり返す過程が不要になります。
STEP 5/9
枝は3cmくらいの長さに切って3等分して準備してください。 他の野菜も食べやすい一口サイズに手入れしてください。
STEP 6/9
赤パプリカ - パイナップル - かぼちゃ - マッシュルーム - オレンジパプリカ - ナスの順に刺してオーブンで10~15分ほど焼いてください。
STEP 7/9
赤ワインとウースターソースを入れ、本来の量より1/4-1/3程度煮詰めるよう弱火で沸かしてください。
STEP 8/9
フライパンを強く加熱してから、牛肉をのせて強火で1分ほど加熱してください。 強火で素早く表面を焼いてこそ肉汁が抜けず、きちんとしたステーキの味を楽しむことができます。
STEP 9/9
予熱したオーブンで5分ほど焼いてくれました。 少し厚みがある方なら8~10分程度なら適当なミディアムになります。