トマトブロッコリーパスタ
地中海の健康食~トマトブロッコリーパスタ
3 人分
30 分以内
마이드림
材料
  • パスタ麺
    280g
  • トマト
    4ea
  • ブロッコリー
    1一切れ
  • タマネギ
    1ea
  • トマトパスタソース
    1瓶詰めする
  • オリーブ油
    3TS
  • コショウ
    少し
  • バジル粉
    少し
調理順
STEP 1/6
パスタソースと麺、トマトとブロッコリー、タマネギを用意しました。 玉ねぎは細かく刻んで、ブロッコリーもハサミで小さく切って、トマトは8等分して真ん中の種は抜いて皮だけ準備しておきます。
STEP 2/6
ブロッコリーは蒸し器で5分くらい少し蒸してあげました.. トマトは···.. 種を取って細かく切っておきました。 種が酸味が強くて後で汚くなりますからね。
STEP 3/6
鍋にたっぷり水を注ぎ(パスタ麺の5倍程度)塩を大さじ2杯入れ、10分~12分ほど煮込みます。
STEP 4/6
フライパンにオリーブ油を敷いて玉ねぎを炒めて透明になったらブロッコリーとトマトを入れてトマトソースも入れてください
STEP 5/6
材料が沸騰するまでかき混ぜて······ バジル粉とコショウで仕上げます。
STEP 6/6
茹でておいたパスタ麺を入れて素早く混ぜれば完成
チャプチェ おすすめレシピ
  • 1
    名節料理の欠かせないチャプチェの黄金レシピで食欲をそそります！
    4.83(12)
  • 2
    菜食のための肉抜きの「チャプチェ」;春雨が吹かない秘訣
    4.90(129)
  • 3
    唐辛子ジャプチェ - 唐辛子ジャプチェ黄金レシピ
    4.97(36)
  • 4
    黄金レシピでよりおいしいチャプチェ
    4.87(15)
チキン おすすめレシピ
  • 1
    キョチョンチキン作り-醤油タレチキン
    4.76(21)
  • 2
    サクサクのフライドチキン
    5.00(5)
  • 3
    子供たちの休みおやつ - 骨なしチキン
    5.00(6)
  • 4
    たっぷりつけて食べるポップコーンチキン作り
    4.83(6)