安く切ろう。家で食べるチキンステーキ
家で食べるチキンステーキです。
2 人分
60 分以内
마이드림
材料
  • 鶏もも肉
    4ea
  • パプリカ
  • 即席ご飯
  • 青のり粉
  • 卵
  • サラダ野菜
  • 柑橘
  • 塩
  • コショウ
  • しょうが汁
  • ステーキソース
    1/2カップ
  • 塩
  • パイナップルソース
調理順
STEP 1/5
鶏もも肉4個をよく洗って塩とコショウ、生姜汁をパラパラかけておき、ガーリックハーブステーキソース1/2カップを注いでソースがよく切れるようにもみもみ、約30分ほど冷蔵室に寝かせておきました。
STEP 2/5
タレがよく漬かっていたら、ガスコンロの上にバーベキューオーブンを乗せ、下の油受けには水を少し注いで味付けした鶏もも肉を乗せ、蓋をして弱火で火で火を通しました。
STEP 3/5
約15分くらい火を通してくれたようです。
STEP 4/5
残った冷たいご飯にパプリカを刻んで入れて炒めて、塩味と青のりも入れて、最後に卵2個をすぐに割って炒めてくれました。
STEP 5/5
皿にサラダ野菜を盛り、パイナップルマスタードソースをかけ、ご飯はカップに盛ってひっくり返して焼いたチキンステーキとみかんをのせて一皿盛り上げました。
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